{"id":1662,"date":"2019-07-10T22:15:09","date_gmt":"2019-07-10T20:15:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ideidermatologia.com\/noticias\/?p=1662"},"modified":"2019-07-10T22:15:09","modified_gmt":"2019-07-10T20:15:09","slug":"decalogo-para-un-buen-uso-de-los-protectores-solares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ideidermatologia.com\/noticias\/decalogo-para-un-buen-uso-de-los-protectores-solares\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo para un buen uso de los protectores solares"},"content":{"rendered":"

El sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiol\u00f3gicos del ser humano, como en la s\u00edntesis de la vitamina D, y adem\u00e1s, act\u00faa mejorando algunas enfermedades de la piel. Pero tambi\u00e9n presenta efectos negativos para la salud que pueden derivar bien de una exposici\u00f3n intensa (quemaduras de la piel y lesiones oculares), o de una exposici\u00f3n cr\u00f3nica (envejecimiento, manchas y c\u00e1ncer de piel). Resultan especialmente nocivas las exposiciones sin protecci\u00f3n en las edades infantiles y juveniles, que se relacionan con un mayor riesgo de padecer c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

Consciente de los mencionados riesgos, la Agencia Espa\u00f1ola de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), adscrita al Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, insiste en un dec\u00e1logo de recomendaciones generales que busca promover una exposici\u00f3n solar segura y fomentar el buen uso de los cosm\u00e9ticos<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  1. La exposici\u00f3n excesiva al sol es un peligro importante para la salud. Ning\u00fan protector solar ofrece protecci\u00f3n total frente a los riesgos derivados de la radiaci\u00f3n solar.<\/strong> Aunque use un factor de protecci\u00f3n alto, no debe permanecer mucho rato al sol.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. Evite la exposici\u00f3n solar entre las 12 y las 16 horas.<\/strong> Procure no dormirse al sol y extreme las medidas protectoras en las actividades al aire libre.<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. No exponga al sol a ni\u00f1os menores de tres a\u00f1os.<\/strong> Prot\u00e9geles con ropa, sombreros, gafas y protectores solares de Factor de Protecci\u00f3n Solar (FPS o SPF, por sus siglas en ingl\u00e9s) alto, que sean especiales para ni\u00f1os y resistentes al agua. H\u00e1gales beber agua con frecuencia. Tenga en cuenta que durante los recreos, los ni\u00f1os pueden estar expuestos al sol, por lo que debe introducir la protecci\u00f3n solar en la rutina de cuidado diario de la piel del menor.<\/li>\n<\/ol>\n

        \"No<\/p>\n

          \n
        1. Utilice un protector solar que proteja al menos frente a la radiaci\u00f3n UVB<\/strong> (frecuentemente indicada como FPS), causante de las quemaduras solares; y UVA<\/strong> (frecuentemente indicada con las siglas UVA enmarcadas en un c\u00edrculo), principal responsable del envejecimiento prematuro de la piel.<\/strong> Estos dos tipos de radiaci\u00f3n afectan tambi\u00e9n al sistema inmunol\u00f3gico y contribuyen al riesgo de c\u00e1ncer cut\u00e1neo.<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. Elija un protector solar adecuado para cada tipo de piel o zona del cuerpo<\/strong> (crema, espray, leche o gel), teniendo en cuenta el fototipo de su piel (cuanto m\u00e1s clara, mayor es el FPS necesario para garantizar una adecuada protecci\u00f3n solar), la edad y las circunstancias de la exposici\u00f3n solar. Emplee un FPS m\u00e1s alto en las primeras exposiciones.<\/li>\n<\/ol>\n

            \"Elija<\/p>\n

              \n
            1. Lea atentamente las instrucciones del producto y apl\u00edquelo siguiendo el modo de empleo indicado, siendo especialmente relevante en el caso de productos en bruma y espray.<\/strong> Aplique el producto en cantidad generosa y uniforme sobre la piel seca, media hora antes de la exposici\u00f3n al sol, y repita cada dos horas y despu\u00e9s de transpirar, ba\u00f1arse o secarse. No utilice protectores solares que est\u00e9n abiertos desde el a\u00f1o anterior.<\/li>\n<\/ol>\n

               <\/p>\n

                \n
              1. Extreme las precauciones en las partes del cuerpo m\u00e1s sensibles al sol<\/strong>: la cara, el cuello, la calva, los hombros, el escote, las orejas, las manos y los empeines. La protecci\u00f3n de los labios debe hacerse con l\u00e1pices o barras fotoprotectoras y la del cabello con productos espec\u00edficos.<\/li>\n<\/ol>\n

                \"Extreme<\/p>\n

                  \n
                1. Utilice el protector solar incluso en d\u00edas nublados.<\/strong> Las radiaciones UV se reflejan en el agua, la arena, la hierba y la nieve, tambi\u00e9n en d\u00edas nublados.<\/li>\n<\/ol>\n

                   <\/p>\n

                    \n
                  1. Proteja adem\u00e1s la piel con ropa (camisetas y pantalones), la cabeza con sombreros y los ojos con gafas de sol, de la radiaci\u00f3n solar.<\/strong> Hidr\u00e1tese bebiendo agua con frecuencia y apl\u00edquese crema hidratante tras la exposici\u00f3n al sol.<\/li>\n<\/ol>\n

                    \"Utilice<\/p>\n

                      \n
                    1. Ante cualquier cambio de color, la forma o el tama\u00f1o de manchas o lunares, consulte con un especialista<\/a>.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                       <\/p>\n

                      Gracias a la\u00a0AEMPS<\/a> por recordarnos c\u00f3mo tomar el sol de forma segura <\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                      El sol es esencial para la vida. Interviene en distintos procesos fisiol\u00f3gicos del ser humano, como en la s\u00edntesis de la vitamina D, y adem\u00e1s, act\u00faa mejorando algunas enfermedades de la piel. Pero tambi\u00e9n presenta efectos negativos para la salud que pueden derivar bien de una exposici\u00f3n intensa (quemaduras de la piel y lesiones oculares), […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81],"tags":[],"class_list":["post-1662","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-como-protejer-las-piel-del-sol-este-verano"],"yoast_head":"\nDec\u00e1logo para un buen uso de los protectores solares<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dec\u00e1logo para un buen uso de los protectores solares. 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