{"id":1356,"date":"2017-07-03T13:46:30","date_gmt":"2017-07-03T11:46:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ideidermatologia.com\/noticias\/?p=1356"},"modified":"2017-07-06T22:05:12","modified_gmt":"2017-07-06T20:05:12","slug":"decalogo-para-una-proteccion-solar-segura-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ideidermatologia.com\/noticias\/decalogo-para-una-proteccion-solar-segura-este-verano\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo para una protecci\u00f3n solar segura este verano"},"content":{"rendered":"

El equipo de dermat\u00f3logos del Instituto de Dermatolog\u00eda Integral de Madrid<\/strong><\/a>, dirigidos por el Dr. Miguel S\u00e1nchez Viera<\/strong> han elaborado este Dec\u00e1logo para una protecci\u00f3n solar segura este verano <\/strong><\/p>\n

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Dec\u00e1logo para una protecci\u00f3n solar segura este verano<\/h2>\n

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1.No exponer a la radiaci\u00f3n solar directa a ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os<\/strong><\/h3>\n

No tienen el sistema inmunitario completamente desarrollado, incluido el que hace que la piel sea nuestra primera barrera de protecci\u00f3n frente a las agresiones externas.<\/p>\n

2. Usar fotoprotecci\u00f3n con SPF 30 \u00f3 50 cuando vayamos a pasar el d\u00eda playas y piscinas<\/strong>.<\/h3>\n

El factor de protecci\u00f3n solar indica que multiplica por x el tiempo que podemos estar expuestos al sol sin quemarnos.<\/p>\n

3. Aplicar la crema solar media hora antes de la exposici\u00f3n solar y renovar cada 2 horas<\/strong> o cada vez que nos ba\u00f1emos.<\/h3>\n

4. Emplear el mismo factor de protecci\u00f3n solar en todo el cuerpo<\/strong>.<\/h3>\n

Muchas personas utilizan diferentes factores para diferentes partes del cuerpo, usando uno menor, por ejemplo, en las piernas, cuando es en esta zona del cuerpo donde m\u00e1s melanomas aparecen en las mujeres.<\/p>\n

5. No tomar el sol en las horas centrales del d\u00eda, de 12:00 a 17:00 horas<\/strong>,<\/h3>\n

cuando la radiaci\u00f3n solar es m\u00e1s fuerte. Utilizar gorros, sombreros, gafas y prendas ligeras para ayudarnos a protegernos.<\/p>\n

\"Dec\u00e1logo<\/p>\n

6. Emplear crema solar, sobre todo de mayo a septiembre, siempre que se salga a la calle o se practiquen actividades al aire libre<\/strong><\/h3>\n

(deporte, jardiner\u00eda, paseos, etc.). La radiaci\u00f3n solar afecta por igual en la monta\u00f1a, ciudad o playa.<\/p>\n

7. No utilizar cabinas de rayos UVA<\/strong>.<\/h3>\n

M\u00faltiples estudios han demostrado que multiplica la posibilidad de contraer c\u00e1ncer de piel.<\/p>\n

8. Evitar las quemaduras solares, especialmente en los mismos lugares.<\/strong><\/h3>\n

La piel se vuelve a regenerar, pero el ADN de las c\u00e9lulas queda da\u00f1ado desde la primera quemadura. Si el da\u00f1o es repetitivo puede producirse una mutaci\u00f3n de las c\u00e9lulas y un c\u00e1ncer de piel en un futuro.<\/p>\n

9. Realizarse autoexploraciones peri\u00f3dicas para prevenir el melanoma<\/strong><\/h3>\n

(c\u00e1ncer de piel con mayor componente de malignidad) siguiendo la regla ABCDE.<\/p>\n