{"id":1310,"date":"2017-05-10T19:03:05","date_gmt":"2017-05-10T17:03:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ideidermatologia.com\/noticias\/?p=1310"},"modified":"2017-05-10T19:18:06","modified_gmt":"2017-05-10T17:18:06","slug":"hidratar-la-piel-y-cuidar-la-higiene-claves-de-una-piel-sana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ideidermatologia.com\/noticias\/hidratar-la-piel-y-cuidar-la-higiene-claves-de-una-piel-sana\/","title":{"rendered":"Hidratar la piel y cuidar la higiene; claves de una piel sana"},"content":{"rendered":"

Una piel joven retiene el 15% del total del agua corporal en la piel. Esta retenci\u00f3n es posible gracias a la presencia de los factores hidratantes naturales (NMF) y los l\u00edpidos superficiales. Las zonas m\u00e1s expuestas, como la cara y las manos, son las que sufren una deshidrataci\u00f3n mayor que junto a los factores externos, el da\u00f1o solar \u00a0y la predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, inciden en el envejecimiento de la piel.<\/p>\n

En un art\u00edculo anterior hablamos del efecto de la deshidrataci\u00f3n sobre el envejecimiento cut\u00e1neo<\/a>. Hoy abordamos la importancia de<\/p>\n

Hidratar la piel y cuidar la higiene; claves de una piel sana.<\/h2>\n

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\"hidrataci\u00f3n<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 la higiene y la hidrataci\u00f3n son cuidados b\u00e1sicos diarios m\u00e1s que un gesto cosm\u00e9tico?<\/strong><\/h2>\n

Porque la higiene bien realizada a diario es el primer paso para lograr una piel sana. Debe de hacerse de forma regular y con los productos adecuados para cada tipo de piel y, lo m\u00e1s importante, que sean de calidad.\u00a0 Las bajas temperaturas, la radiaci\u00f3n\u00a0solar, la calefacci\u00f3n, la contaminaci\u00f3n\u2026 los agentes externos, en general, \u00a0afectan a la piel. La limpieza es el paso previo para lograr primero higiene y una buena hidrataci\u00f3n despu\u00e9s. El gesto de hidratar despu\u00e9s de lavar es muy importante, ya que cada vez que lavamos arrastramos una parte de nuestra barrera cut\u00e1nea que la hidrataci\u00f3n ayuda a restituir.
\nLa Academia Espa\u00f1ola de Dermatolog\u00eda<\/strong> recomienda prevenir y combatir la deshidrataci\u00f3n\u00a0acentuada por el fr\u00edo. La mejor forma de hacerlo es utilizando\u00a0una buena crema hidratante con efecto barrera para\u00a0evitar la p\u00e9rdida de agua y una cuidadosa higiene, ma\u00f1ana y noche, con productos suaves que no agudicen los efectos de las agresiones propias de esta estaci\u00f3n. Lo mismo sucede con la llegada del calor.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda la \u2018radiograf\u00eda\u2019 del producto de higiene corporal ideal? \u00bfQu\u00e9 requisitos debe cumplir?<\/strong><\/h2>\n

Deben ser productos no perfumados, que tenga un pH similar al de la piel, ligeramente \u00e1cido<\/strong>, que ayude a mantener la microbiota de cada zona de la piel.<\/p>\n

Un gel de ba\u00f1o debe emular el ph que contiene una piel sana (5,5),<\/strong> de forma que \u00e9sta no se vea alterada. Esto es fundamental para prevenir la aparici\u00f3n de problemas cut\u00e1neos y que se preserve la barrera de protecci\u00f3n que la piel es capaz de formar por s\u00ed misma.<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 cambios hay que introducir en cuanto a los productos y la forma de uso de higiene corporal en funci\u00f3n de la edad?<\/strong><\/h2>\n

Las reglas b\u00e1sicas de una adecuada higiene corporal no cambian b\u00e1sicamente con \u00a0la edad. \u00a0Sin embargo, la piel del anciano se vuelve m\u00e1s seca y fr\u00e1gil, y al igual que en el beb\u00e9, precisa de detergentes m\u00e1s suaves y de hidrataci\u00f3n adicional.<\/p>\n

Hay que adaptar la higiene de la piel\u00a0 y la hidrataci\u00f3n a la climatolog\u00eda.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n

Efectivamente, en climas fr\u00edos y secos, necesitamos hidratar con m\u00e1s frecuencia que en climas h\u00famedos. Tambi\u00e9n el viento contribuye a secar m\u00e1s nuestra piel. La exposici\u00f3n al sol prolongada tambi\u00e9n requiere mayor hidrataci\u00f3n.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son las patolog\u00edas cut\u00e1neas que pueden estar relacionadas con una higiene y\/o hidrataci\u00f3n inadecuadas? <\/strong><\/h2>\n

Por una parte, las enfermedades en las que la barrera cut\u00e1nea est\u00e1 ya alterada, como la dermatitis at\u00f3pica o la psoriasis<\/strong>, y donde el uso de productos agresivos o con perfumes, puede contribuir al deterioro mayor de la funci\u00f3n barrera o la penetraci\u00f3n de sustancias irritantes o alerg\u00e9nicas. El uso de hidratantes adecuados aqu\u00ed es muy importante como factor incluso preventivo.<\/strong><\/p>\n

La mala higiene en sentido estricto puede favorecer las infecciones, especialmente aquellas que pueden transmitirse por la piel (herpes, bacteriosis, micosis<\/strong>), por v\u00eda respiratoria a partir de una mala higiene de manos (gripe, catarros) o por v\u00eda digestiva, como la salmonelosis<\/strong>.<\/p>\n